Alface, cozida
Lettuce and lettuce salads
Base USDA: FNDDS
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 49 kcal | 1,1 g | 4,2 g | 3,1 g |
| 1 1 cup | 86 | 42 kcal | 0,9 g | 3,6 g | 2,7 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
Alimentos nutricionalmente semelhantes
Nenhum alimento similar foi encontrado.
Outros registros de Alface
Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.
- Alface, cruaFNDDS · FDC 2709789
- Alface Boston, cruaFNDDS · FDC 2709790
- Rúcula, cruaFNDDS · FDC 2709791
- Alface para uso em sanduícheFNDDS · FDC 2710250
- Alface murcha com molho de baconFNDDS · FDC 2709828
- Salada de alface com vegetais variados, sem tomates e cenouras, sem molhoFNDDS · FDC 2709823
- Salada de alface com vegetais variados, incluindo tomates e/ou cenouras, sem molhoFNDDS · FDC 2709822
- Salada de alface com ovo, tomate e/ou cenouras, com ou sem outros vegetais, sem molhoFNDDS · FDC 2709826
Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Lettuce, cooked
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2709949
- Publicado no FDC:
- 2024-10-31