Lechuga mantecosa (incluye tipos Boston y Bibb), cruda
Hortalizas y derivados
Base USDA: SR Legacy
* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porción casera
Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 13 kcal | 1,4 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 1 cup, shredded or chopped | 55 | 7 kcal | 0,7 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 1 head (5" dia) | 163 | 21 kcal | 2,2 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 1 leaf, large | 15 | 2 kcal | 0,2 g | 0,3 g | 0 g |
| 1 leaf, medium | 7,5 | 1 kcal | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 1 leaf | 5 | 1 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.
Alimentos nutricionalmente similares
Hasta cinco registros cuyo perfil de nutrientes es el más cercano a este en los datos de similitud preparados. Valores parecidos no hacen que los alimentos sean intercambiables.
- Calabaza cocida en agua, escurrida, sin salSR Legacy · FDC 168449
- Calabacín, con piel, congelado, sin prepararSR Legacy · FDC 168469
- Calabacín con piel, cocido en agua, escurrido, sin salSR Legacy · FDC 169292
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- Calabacín, con piel, congelado, cocido en agua, escurrido, sin salSR Legacy · FDC 168470
Otros registros de Lechuga mantecosa (incluye tipos Boston y Bibb)
Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.
- Lechuga de hoja roja, crudaSR Legacy · FDC 168431
- Lechuga de hoja verde, crudaSR Legacy · FDC 169249
- Lechuga romana, crudaSR Legacy · FDC 169247
- Lechuga iceberg (incluye tipos de cabeza crujiente), crudaSR Legacy · FDC 169248
- Lechuga, crudaFNDDS · FDC 2709789
- Lechuga, cocidaFNDDS · FDC 2709949
- Lechuga Boston, crudaFNDDS · FDC 2709790
- Lechuga iceberg, crudaFoundation Foods · FDC 2346388
Fuente e interpretación
Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.
- Nombre original en USDA
- Lettuce, butterhead (includes boston and bibb types), raw
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 168429
- Publicado en FDC:
- 2019-04-01