Lentejas crudas
Legumbres y derivados
Base USDA: SR Legacy
* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porción casera
Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 352 kcal | 24,6 g | 63,4 g | 1,1 g |
| 1 cup | 192 | 676 kcal | 47,3 g | 121,6 g | 2 g |
| 1 tablespoon | 12 | 42 kcal | 3 g | 7,6 g | 0,1 g |
Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.
Alimentos nutricionalmente similares
Hasta cinco registros cuyo perfil de nutrientes es el más cercano a este en los datos de similitud preparados. Valores parecidos no hacen que los alimentos sean intercambiables.
Otros registros de Lentejas crudas
Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.
- Lentejas germinadas, crudasSR Legacy · FDC 168427
- Lentejas, rosas o rojas, crudasSR Legacy · FDC 174284
- Lentejas germinadas, salteadas, con salSR Legacy · FDC 168551
- Lentejas, semillas maduras, hervidas, con salSR Legacy · FDC 175254
- Lentejas germinadas, salteadas, sin salSR Legacy · FDC 168428
- Lentejas, semillas maduras, hervidas, sin salSR Legacy · FDC 172421
- Lentejas, secasFoundation Foods · FDC 2644283
- Lentejas, no especificadasFNDDS · FDC 2707423
Otras formas de Lentejas
Explore otros registros de este grupo de alimentos. La preparación, la variedad y los ingredientes añadidos permanecen distintos.
- Lentejas, semillas maduras, hervidas, sin salSR Legacy · FDC 172421
- Lentejas, secasFoundation Foods · FDC 2644283
- Lentejas, semillas maduras, hervidas, con salSR Legacy · FDC 175254
- Lentejas, preparadas a partir de enlatadasFNDDS · FDC 2707426
- Lentejas, preparadas a partir de secas, con grasa añadidaFNDDS · FDC 2707424
- Lentejas, preparadas a partir de secas, sin grasa añadidaFNDDS · FDC 2707425
Fuente e interpretación
Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.
- Nombre original en USDA
- Lentils, raw
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 172420
- Publicado en FDC:
- 2019-04-01