Plátanos crudos
Frutas y jugos de frutas
Base USDA: SR Legacy
* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porción casera
Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 89 kcal | 1,1 g | 22,8 g | 0,3 g |
| 1 cup, mashed | 225 | 200 kcal | 2,5 g | 51,4 g | 0,7 g |
| 1 cup, sliced | 150 | 134 kcal | 1,6 g | 34,3 g | 0,5 g |
| 1 extra small (less than 6" long) | 81 | 72 kcal | 0,9 g | 18,5 g | 0,3 g |
| 1 small (6" to 6-7/8" long) | 101 | 90 kcal | 1,1 g | 23,1 g | 0,3 g |
| 1 medium (7" to 7-7/8" long) | 118 | 105 kcal | 1,3 g | 27 g | 0,4 g |
| 1 large (8" to 8-7/8" long) | 136 | 121 kcal | 1,5 g | 31,1 g | 0,4 g |
| 1 extra large (9" or longer) | 152 | 135 kcal | 1,7 g | 34,7 g | 0,5 g |
| 1 NLEA serving | 126 | 112 kcal | 1,4 g | 28,8 g | 0,4 g |
Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.
Alimentos nutricionalmente similares
Hasta cinco registros cuyo perfil de nutrientes es el más cercano a este en los datos de similitud preparados. Valores parecidos no hacen que los alimentos sean intercambiables.
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Otros registros de Plátanos crudos
Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.
Otras formas de Plátanos
Explore otros registros de este grupo de alimentos. La preparación, la variedad y los ingredientes añadidos permanecen distintos.
- Plátano asadoFNDDS · FDC 2709225
- Plátano, crudoFNDDS · FDC 2709224
- Plátanos deshidratados o plátano en polvoSR Legacy · FDC 173945
- Plátanos muy maduros, crudosFoundation Foods · FDC 1105073
- Plátanos maduros y ligeramente maduros, crudosFoundation Foods · FDC 1105314
Fuente e interpretación
Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.
- Nombre original en USDA
- Bananas, raw
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 173944
- Publicado en FDC:
- 2019-04-01