Ensalada de lechuga con queso, tomate y/o zanahorias, con o sin otras verduras, sin aliño

Lettuce and lettuce salads

Base USDA: FNDDS

Cantidad Unidad

Base: 100 g.

Comida

Nutriente

Cantidad

% VD*

Calorías

4,6%

Fibra alimentaria

1,2 g

4,3%

Azúcares totales

1,6 g

Fructosa

N/D

Galactosa

N/D

Glucosa

N/D

Lactosa

N/D

Maltosa

N/D

Sacarosa

N/D

Almidón

N/D

Grasas saturadas

3,4 g

16,9%

Grasas trans

N/D

Grasas monoinsaturadas

1,3 g

Grasas poliinsaturadas

0,3 g

Colesterol

17,0 mg

5,7%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sodio

146,0 mg

6,3%

* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porción casera

Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.

Porción	Gramos	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
100 g	100	91 kcal	4,9 g	4,2 g	6,1 g
1 1 cup	77	70 kcal	3,8 g	3,2 g	4,7 g

Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.

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Otros registros de Ensalada de lechuga con queso

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Fuente e interpretación

Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.

Nombre original en USDA: Lettuce, salad with cheese, tomato and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing
Base USDA:: FNDDS
ID FDC:: 2709825
Publicado en FDC:: 2024-10-31

Consultar la fuente del USDA Cómo se producen estos valores