Col rizada, cruda
Hortalizas y derivados
Base USDA: Foundation Foods
* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porción casera
Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 35 kcal | 2,9 g | 4,4 g | 1,5 g |
| 1 cup pieces of ~1" | 20,6 | 7 kcal | 0,6 g | 0,9 g | 0,3 g |
Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.
Alimentos nutricionalmente similares
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Otros registros de Col rizada
Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.
- Col rizada, congelada, hervida, escurrida, sin salFoundation Foods · FDC 326196
- Col rizada kale, crudaSR Legacy · FDC 168421
- Col rizada, crudaFNDDS · FDC 2709599
- Col rizada kale, congelada, sin prepararSR Legacy · FDC 169239
- Col rizada, presentación no especificada, cocidaFNDDS · FDC 2709602
- Col rizada, fresca, cocida, con grasa añadidaFNDDS · FDC 2709603
- Col rizada, congelada, cocida, con grasa añadidaFNDDS · FDC 2709604
- Col rizada, fresca, cocida, sin grasa añadidaFNDDS · FDC 2709600
Fuente e interpretación
Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.
- Nombre original en USDA
- Kale, raw
- Base USDA:
- Foundation Foods
- ID FDC:
- 323505
- Publicado en FDC:
- 2019-04-01