Pera Anjou verde crua (inclui alimentos do Programa de Distribuição de Alimentos da USDA)

Frutas e sucos de frutas

Base USDA: SR Legacy

Quantidade Unidade

Base: 100 g.

Refeição

Nutriente

Quantidade

% VD*

Calorias

3,3%

Fibra alimentar

3,1 g

11,1%

Açúcares totais

9,7 g

Frutose

6,1 g

Galactose

0,0 g

Glicose

3,3 g

Lactose

0,0 g

Maltose

0,0 g

Sacarose

0,3 g

Amido

N/D

Gorduras saturadas

N/D

Gorduras trans

0,0 g

Gorduras monoinsaturadas

N/D

Gorduras poli-insaturadas

N/D

Colesterol

N/D

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sódio

1,0 mg

0,0%

* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porção caseira

Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.

Porção	Gramas	Calorias	Proteína	Carboidratos	Gordura
100 g	100	66 kcal	0,4 g	15,8 g	0,1 g
1 cup, sliced	140	92 kcal	0,6 g	22,1 g	0,1 g
1 small	172	114 kcal	0,8 g	27,2 g	0,2 g
1 medium	202	133 kcal	0,9 g	31,9 g	0,2 g
1 large	242	160 kcal	1,1 g	38,2 g	0,2 g

Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.

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Fonte e interpretação

Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.

Nome original na USDA: Pears, raw, green anjou (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Base USDA:: SR Legacy
ID FDC:: 167779
Publicado no FDC:: 2019-04-01

Consultar a fonte da USDA Como estes valores são produzidos