Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cozido em água, escorrido, com sal
Hortaliças e derivados
Base USDA: SR Legacy
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 31 kcal | 0,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 1 leek | 124 | 38 kcal | 1 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 0.25 cup, chopped | 26 | 8 kcal | 0,2 g | 2 g | 0,1 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
Alimentos nutricionalmente semelhantes
Até cinco registros cujo perfil de nutrientes é o mais próximo deste nos dados de similaridade preparados. Valores parecidos não tornam os alimentos intercambiáveis.
- Cebolas, congeladas, inteiras, cozidas em água, escorridas, com salSR Legacy · FDC 170507
- Flores de abóbora, cozidas em água, escorridas, com salSR Legacy · FDC 170119
- Abóbora de inverno tipo espaguete, cozida em água e escorrida ou assada, com salSR Legacy · FDC 170539
- Vagens amarelas, enlatadas, conserva tradicional, parte sólida escorridaSR Legacy · FDC 169374
- Sopa de amêijoas, estilo Manhattan, enlatada, preparada com igual volume de águaSR Legacy · FDC 174554
Outros registros de Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas)
Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.
- Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cruSR Legacy · FDC 169246
- Alho-poró, bulbo e parte inferior das folhas, liofilizadoSR Legacy · FDC 170485
- Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cozido em água, escorrido, sem salSR Legacy · FDC 168426
- Alho-poróFNDDS · FDC 2709935
- Alho-poró, bulbo e folhas verdes, sem raiz, cruFoundation Foods · FDC 2727584
Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, with salt
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 168535
- Publicado no FDC:
- 2019-04-01