Carne bovina, moída, 70% de carne magra / 30% de gordura, esfarelada e dourada na frigideira
Carne bovina e derivados
Base USDA: SR Legacy
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 270 kcal | 25,6 g | 0 g | 17,9 g |
| 3 oz | 85 | 230 kcal | 21,7 g | 0 g | 15,2 g |
| 1 portion (yield from 1/2 lb raw meat ) | 139 | 375 kcal | 35,5 g | 0 g | 24,8 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, crumbles, cooked, pan-browned
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 169473
- Publicado no FDC:
- 2019-04-01