Nectarinas cruas
Frutas e sucos de frutas
Base USDA: SR Legacy
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 44 kcal | 1,1 g | 10,6 g | 0,3 g |
| 1 cup slices | 143 | 63 kcal | 1,5 g | 15,1 g | 0,5 g |
| 1 small (2-1/3" dia) | 129 | 57 kcal | 1,4 g | 13,6 g | 0,4 g |
| 1 medium (2-1/2" dia) | 142 | 62 kcal | 1,5 g | 15 g | 0,5 g |
| 1 large (2-3/4" dia) | 156 | 69 kcal | 1,7 g | 16,5 g | 0,5 g |
| 1 NLEA serving | 140 | 62 kcal | 1,5 g | 14,8 g | 0,4 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
Alimentos nutricionalmente semelhantes
Até cinco registros cujo perfil de nutrientes é o mais próximo deste nos dados de similaridade preparados. Valores parecidos não tornam os alimentos intercambiáveis.
- Pêssegos amarelos, crusSR Legacy · FDC 169928
- Cerejas ácidas vermelhas, cruasSR Legacy · FDC 173954
- Ameixas cruasSR Legacy · FDC 169949
- Alimento infantil, vegetais, beterraba, peneiradoSR Legacy · FDC 173505
- Cerejas ácidas vermelhas, congeladas, sem açúcar (inclui alimentos do Programa de Distribuição de Alimentos do USDA)SR Legacy · FDC 171718
Outros registros de Nectarinas cruas
Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.
Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Nectarines, raw
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 169914
- Publicado no FDC:
- 2019-04-01