Sementes de cânhamo sem casca

Castanhas, nozes, sementes e derivados

Base USDA: SR Legacy

Quantidade Unidade

Base: 100 g.

Refeição

Nutriente

Quantidade

% VD*

Calorias

553

27,7%

Fibra alimentar

4,0 g

14,3%

Açúcares totais

1,5 g

Frutose

0,3 g

Galactose

N/D

Glicose

0,2 g

Lactose

0,1 g

Maltose

0,1 g

Sacarose

0,9 g

Amido

N/D

Gorduras saturadas

4,6 g

23,0%

Gorduras trans

0,0 g

Gorduras monoinsaturadas

5,4 g

Gorduras poli-insaturadas

38,1 g

Colesterol

0,0 mg

0,0%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sódio

5,0 mg

0,2%

* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porção caseira

Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.

Porção	Gramas	Calorias	Proteína	Carboidratos	Gordura
100 g	100	553 kcal	31,6 g	8,7 g	48,8 g
3 tbsp	30	166 kcal	9,5 g	2,6 g	14,6 g

Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.

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Até cinco registros cujo perfil de nutrientes é o mais próximo deste nos dados de similaridade preparados. Valores parecidos não tornam os alimentos intercambiáveis.

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Fonte e interpretação

Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.

Nome original na USDA: Seeds, hemp seed, hulled
Base USDA:: SR Legacy
ID FDC:: 170148
Publicado no FDC:: 2019-04-01

Consultar a fonte da USDA Como estes valores são produzidos