Amêndoas
Castanhas, nozes, sementes e derivados
Base USDA: SR Legacy
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 579 kcal | 21,2 g | 21,6 g | 49,9 g |
| 1 cup, whole | 143 | 828 kcal | 30,2 g | 30,8 g | 71,4 g |
| 1 cup, sliced | 92 | 533 kcal | 19,5 g | 19,8 g | 45,9 g |
| 1 cup, slivered | 108 | 625 kcal | 22,8 g | 23,3 g | 53,9 g |
| 1 cup, ground | 95 | 550 kcal | 20,1 g | 20,5 g | 47,4 g |
| 1 oz (23 whole kernels) | 28,4 | 164 kcal | 6 g | 6,1 g | 14,2 g |
| 1 almond | 1,2 | 7 kcal | 0,3 g | 0,3 g | 0,6 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
Alimentos nutricionalmente semelhantes
Até cinco registros cujo perfil de nutrientes é o mais próximo deste nos dados de similaridade preparados. Valores parecidos não tornam os alimentos intercambiáveis.
- Amêndoas torradas sem óleo, sem adição de salSR Legacy · FDC 170158
- Amêndoas torradas sem óleo, com sal adicionadoSR Legacy · FDC 168596
- Amêndoas torradas em óleo, sem adição de salSR Legacy · FDC 170159
- Amêndoas torradas em óleo, levemente salgadasSR Legacy · FDC 168602
- Amêndoas sem peleSR Legacy · FDC 170568
Outros registros de Amêndoas
Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.
- Nozes-pecãSR Legacy · FDC 170182
- Bolotas cruasSR Legacy · FDC 170157
- Pasta doce de amêndoasSR Legacy · FDC 170160
- Bolotas secasSR Legacy · FDC 170565
- Nozes de pili, secasSR Legacy · FDC 170590
- Nozes com cobertura de açúcarSR Legacy · FDC 170593
- Sementes de faia, secasSR Legacy · FDC 170161
- Castanhas-de-caju, cruasSR Legacy · FDC 170162
Outras formas de Amêndoas
Explore outros registros deste grupo de alimentos. Preparo, variedade e ingredientes adicionados permanecem distintos.
- Amêndoas torradas sem óleo, sem adição de salSR Legacy · FDC 170158
- Castanhas, amêndoas, inteiras, cruasFoundation Foods · FDC 2346393
- Amêndoas, não torradasFNDDS · FDC 2707486
- Amêndoas, saborizadasFNDDS · FDC 2707490
- Amêndoas, levemente salgadasFNDDS · FDC 2707488
- Amêndoas, não especificadasFNDDS · FDC 2707485
Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Nuts, almonds
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 170567
- Publicado no FDC:
- 2019-04-01