Carne bovina, quarto traseiro, corte eye of round, peça para assar, sem osso, somente carne magra separável, aparada até 0 polegadas de gordura externa, classificação Select, assada no forno
Carne bovina e derivados
Base USDA: SR Legacy
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 157 kcal | 29,5 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 oz | 85 | 133 kcal | 25,1 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 roast (yield from 426 g raw meat) | 337 | 529 kcal | 99,5 g | 0 g | 11,6 g |
| 1 piece, cooked, excluding refuse (yield from 1 lb raw meat with refuse) | 296 | 465 kcal | 87,4 g | 0 g | 10,2 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Beef, round, eye of round roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 170635
- Publicado no FDC:
- 2019-04-01