Peito de frango, assado no forno ou grelhado sob calor direto, com marinada, pele consumida, preparado a partir de cru

Chicken, whole pieces

Base USDA: FNDDS

Quantidade Unidade

Base: 100 g.

Refeição

Nutriente

Quantidade

% VD*

Calorias

204

10,2%

Fibra alimentar

0,0 g

0,0%

Açúcares totais

0,3 g

Frutose

N/D

Galactose

N/D

Glicose

N/D

Lactose

N/D

Maltose

N/D

Sacarose

N/D

Amido

N/D

Gorduras saturadas

2,5 g

12,3%

Gorduras trans

N/D

Gorduras monoinsaturadas

4,0 g

Gorduras poli-insaturadas

2,4 g

Colesterol

94,0 mg

31,3%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sódio

399,0 mg

17,3%

* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porção caseira

Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.

Porção	Gramas	Calorias	Proteína	Carboidratos	Gordura
100 g	100	204 kcal	25,3 g	0,3 g	10,5 g
1 1 cup, cooked, diced	135	275 kcal	34,2 g	0,4 g	14,1 g
1 1 small breast	110	224 kcal	27,9 g	0,3 g	11,5 g
1 1 medium breast	130	265 kcal	32,9 g	0,4 g	13,6 g
1 1 large breast	145	296 kcal	36,7 g	0,4 g	15,2 g
1 1 small or thin slice	30	61 kcal	7,6 g	0,1 g	3,1 g
1 1 medium slice	60	122 kcal	15,2 g	0,2 g	6,3 g
1 1 large or thick slice	85	173 kcal	21,5 g	0,3 g	8,9 g
1 1 oz, cooked	28,4	58 kcal	7,2 g	0,1 g	3 g
1 1 breast quarter (yield after cooking, bone removed)	155	316 kcal	39,2 g	0,5 g	16,2 g

Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.

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Outros registros de Peito de frango

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Fonte e interpretação

Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.

Nome original na USDA: Chicken breast, baked, broiled, or roasted with marinade, skin eaten, from raw
Base USDA:: FNDDS
ID FDC:: 2705961
Publicado no FDC:: 2024-10-31

Consultar a fonte da USDA Como estes valores são produzidos