Pãozinho, multigrãos

Rolls and buns

Base USDA: FNDDS

Quantidade Unidade

Base: 100 g.

Refeição

Nutriente

Quantidade

% VD*

Calorias

263

13,2%

Fibra alimentar

3,8 g

13,6%

Açúcares totais

6,3 g

Frutose

N/D

Galactose

N/D

Glicose

N/D

Lactose

N/D

Maltose

N/D

Sacarose

N/D

Amido

N/D

Gorduras saturadas

1,4 g

6,9%

Gorduras trans

N/D

Gorduras monoinsaturadas

2,8 g

Gorduras poli-insaturadas

1,2 g

Colesterol

0,0 mg

0,0%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sódio

458,0 mg

19,9%

* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porção caseira

Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.

Porção	Gramas	Calorias	Proteína	Carboidratos	Gordura
100 g	100	263 kcal	9,6 g	44,6 g	6 g
1 1 miniature/small roll	28	74 kcal	2,7 g	12,5 g	1,7 g
1 1 medium/regular/sandwich size roll	43	113 kcal	4,1 g	19,2 g	2,6 g
1 1 large roll	52	137 kcal	5 g	23,2 g	3,1 g
1 1 extra large roll	68	179 kcal	6,5 g	30,3 g	4,1 g
1 1 small submarine, hoagie roll	73	192 kcal	7 g	32,6 g	4,4 g
1 1 medium submarine, hoagie roll	106	279 kcal	10,2 g	47,3 g	6,4 g
1 1 large submarine, hoagie roll	153	402 kcal	14,7 g	68,2 g	9,2 g

Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.

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Outros registros de Pãozinho

Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.

Fonte e interpretação

Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.

Nome original na USDA: Roll, multigrain
Base USDA:: FNDDS
ID FDC:: 2707782
Publicado no FDC:: 2024-10-31

Consultar a fonte da USDA Como estes valores são produzidos