Panquecas, de frutas

Pancakes, waffles, French toast

Base USDA: FNDDS

Quantidade Unidade

Base: 100 g.

Refeição

Nutriente

Quantidade

% VD*

Calorias

232

11,6%

Fibra alimentar

2,4 g

8,6%

Açúcares totais

7,7 g

Frutose

N/D

Galactose

N/D

Glicose

N/D

Lactose

N/D

Maltose

N/D

Sacarose

N/D

Amido

N/D

Gorduras saturadas

2,3 g

11,7%

Gorduras trans

N/D

Gorduras monoinsaturadas

3,4 g

Gorduras poli-insaturadas

2,8 g

Colesterol

52,0 mg

17,3%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sódio

395,0 mg

17,2%

* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porção caseira

Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.

Porção	Gramas	Calorias	Proteína	Carboidratos	Gordura
100 g	100	232 kcal	5,9 g	30,6 g	9,5 g
1 1 miniature/bite size pancake	10	23 kcal	0,6 g	3,1 g	1 g
1 1 silver dollar pancake	20	46 kcal	1,2 g	6,1 g	1,9 g
1 1 small pancake	20	46 kcal	1,2 g	6,1 g	1,9 g
1 1 medium pancake	50	116 kcal	2,9 g	15,3 g	4,8 g
1 1 large pancake	90	209 kcal	5,3 g	27,6 g	8,6 g
1 1 extra large pancake	150	348 kcal	8,8 g	45,9 g	14,3 g
1 1 surface inch	1,9	4 kcal	0,1 g	0,6 g	0,2 g

Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.

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Outros registros de Panquecas

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Fonte e interpretação

Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.

Nome original na USDA: Pancakes, fruit
Base USDA:: FNDDS
ID FDC:: 2708306
Publicado no FDC:: 2024-10-31

Consultar a fonte da USDA Como estes valores são produzidos