Cenouras, cruas
Cenouras
Base USDA: FNDDS
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 44 kcal | 0,9 g | 9,7 g | 0,2 g |
| 1 1 cup | 120 | 53 kcal | 1 g | 11,6 g | 0,3 g |
| 1 1 baby carrot | 10 | 4 kcal | 0,1 g | 1 g | 0 g |
| 1 1 regular carrot | 60 | 26 kcal | 0,5 g | 5,8 g | 0,1 g |
| 1 1 strip/stick | 10 | 4 kcal | 0,1 g | 1 g | 0 g |
| 1 1 piece/slice | 5 | 2 kcal | 0 g | 0,5 g | 0 g |
| 1 1 single serving bag | 80 | 35 kcal | 0,7 g | 7,7 g | 0,2 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Outras formas de Cenouras
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Carrots, raw
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2709660
- Publicado no FDC:
- 2024-10-31