Arándanos crudos

Frutas y jugos de frutas

Base USDA: SR Legacy

Cantidad Unidad

Base: 100 g.

Comida

Nutriente

Cantidad

% VD*

Calorías

2,9%

Fibra alimentaria

2,4 g

8,6%

Azúcares totales

10,0 g

Fructosa

5,0 g

Galactosa

0,0 g

Glucosa

4,9 g

Lactosa

0,0 g

Maltosa

0,0 g

Sacarosa

0,1 g

Almidón

0,0 g

Grasas saturadas

0,0 g

0,1%

Grasas trans

0,0 g

Grasas monoinsaturadas

0,0 g

Grasas poliinsaturadas

0,1 g

Colesterol

0,0 mg

0,0%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sodio

1,0 mg

0,0%

* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porción casera

Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.

Porción	Gramos	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
100 g	100	57 kcal	0,7 g	14,5 g	0,3 g
1 cup	148	84 kcal	1,1 g	21,4 g	0,5 g
50 berries	68	39 kcal	0,5 g	9,9 g	0,2 g

Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.

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Fuente e interpretación

Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.

Nombre original en USDA: Blueberries, raw
Base USDA:: SR Legacy
ID FDC:: 171711
Publicado en FDC:: 2019-04-01

Consultar la fuente del USDA Cómo se producen estos valores