Milho-doce branco, cru
Hortaliças e derivados
Base USDA: SR Legacy
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 86 kcal | 3,2 g | 19 g | 1,2 g |
| 1 ear, small (5-1/2" to 6-1/2" long) | 73 | 63 kcal | 2,4 g | 13,9 g | 0,9 g |
| 1 ear, medium (6-3/4" to 7-1/2" long) | 90 | 77 kcal | 2,9 g | 17,1 g | 1,1 g |
| 1 ear, large (7-3/4" to 9" long) | 143 | 123 kcal | 4,6 g | 27,2 g | 1,7 g |
| 1 cup kernels | 154 | 132 kcal | 5 g | 29,3 g | 1,8 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Corn, sweet, white, raw
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 168538
- Publicado no FDC:
- 2019-04-01