Restaurante mexicano, enchilada de queijo

Alimentos de restaurantes

Base USDA: SR Legacy

Quantidade Unidade

Base: 100 g.

Refeição

Nutriente

Quantidade

% VD*

Calorias

273

13,7%

Fibra alimentar

1,9 g

6,8%

Açúcares totais

2,6 g

Frutose

0,6 g

Galactose

0,0 g

Glicose

0,7 g

Lactose

0,7 g

Maltose

0,4 g

Sacarose

0,2 g

Amido

10,9 g

Gorduras saturadas

8,4 g

41,8%

Gorduras trans

0,5 g

Gorduras monoinsaturadas

4,7 g

Gorduras poli-insaturadas

2,7 g

Colesterol

42,0 mg

14,0%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sódio

528,0 mg

23,0%

* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porção caseira

Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.

Porção	Gramas	Calorias	Proteína	Carboidratos	Gordura
100 g	100	273 kcal	11,2 g	15,5 g	18,5 g
1 serving serving size varied from 1 to 3 enchiladas	244	666 kcal	27,4 g	37,7 g	45,1 g
1 enchilada	137	374 kcal	15,4 g	21,2 g	25,3 g
2 enchilada	257	702 kcal	28,9 g	39,7 g	47,5 g
3 enchilada	365	996 kcal	41 g	56,4 g	67,4 g

Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.

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Fonte e interpretação

Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.

Nome original na USDA: Restaurant, Mexican, cheese enchilada
Base USDA:: SR Legacy
ID FDC:: 169855
Publicado no FDC:: 2019-04-01

Consultar a fonte da USDA Como estes valores são produzidos