Brócolis congelados, picados, não preparados

Hortaliças e derivados

Base USDA: SR Legacy

Quantidade Unidade

Base: 100 g.

Refeição

Nutriente

Quantidade

% VD*

Calorias

1,3%

Fibra alimentar

3,0 g

10,7%

Açúcares totais

1,4 g

Frutose

0,8 g

Galactose

N/D

Glicose

0,8 g

Lactose

N/D

Maltose

N/D

Sacarose

N/D

Amido

N/D

Gorduras saturadas

0,0 g

0,2%

Gorduras trans

0,0 g

Gorduras monoinsaturadas

0,0 g

Gorduras poli-insaturadas

0,1 g

Colesterol

0,0 mg

0,0%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sódio

24,0 mg

1,0%

* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porção caseira

Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.

Porção	Gramas	Calorias	Proteína	Carboidratos	Gordura
100 g	100	26 kcal	2,8 g	4,8 g	0,3 g
1 cup	156	41 kcal	4,4 g	7,5 g	0,5 g
1 package (10 oz)	284	74 kcal	8 g	13,6 g	0,8 g

Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.

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Fonte e interpretação

Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.

Nome original na USDA: Broccoli, frozen, chopped, unprepared
Base USDA:: SR Legacy
ID FDC:: 169968
Publicado no FDC:: 2019-04-01

Consultar a fonte da USDA Como estes valores são produzidos