SUBWAY, sanduíche de almôndegas ao molho marinara em pão branco, sem complementos

Alimentos de fast-food

Base USDA: SR Legacy

Quantidade Unidade

Base: 100 g.

Refeição

Nutriente

Quantidade

% VD*

Calorias

219

11,0%

Fibra alimentar

2,1 g

7,5%

Açúcares totais

5,0 g

Frutose

2,1 g

Galactose

0,0 g

Glicose

1,9 g

Lactose

0,0 g

Maltose

1,0 g

Sacarose

0,0 g

Amido

16,4 g

Gorduras saturadas

3,1 g

15,6%

Gorduras trans

0,4 g

Gorduras monoinsaturadas

3,6 g

Gorduras poli-insaturadas

1,1 g

Colesterol

15,0 mg

5,0%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sódio

437,0 mg

19,0%

* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porção caseira

Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.

Porção	Gramas	Calorias	Proteína	Carboidratos	Gordura
100 g	100	219 kcal	9,8 g	26 g	8,5 g
6 inch sub	209	458 kcal	20,4 g	54,4 g	17,7 g
12 inch sub	418	915 kcal	40,8 g	108,7 g	35,3 g

Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.

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Até cinco registros cujo perfil de nutrientes é o mais próximo deste nos dados de similaridade preparados. Valores parecidos não tornam os alimentos intercambiáveis.

Outros registros de SUBWAY

Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.

Fonte e interpretação

Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.

Nome original na USDA: SUBWAY, meatball marinara sub on white bread (no toppings)
Base USDA:: SR Legacy
ID FDC:: 170708
Publicado no FDC:: 2019-04-01

Consultar a fonte da USDA Como estes valores são produzidos