Abacates crus, todas as variedades comerciais
Frutas e sucos de frutas
Base USDA: SR Legacy
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 160 kcal | 2 g | 8,5 g | 14,7 g |
| 1 cup, cubes | 150 | 240 kcal | 3 g | 12,8 g | 22 g |
| 1 cup, pureed | 230 | 368 kcal | 4,6 g | 19,6 g | 33,7 g |
| 1 cup, sliced | 146 | 234 kcal | 2,9 g | 12,5 g | 21,4 g |
| 1 avocado, NS as to Florida or California | 201 | 322 kcal | 4 g | 17,1 g | 29,5 g |
| 1 NLEA Serving | 50 | 80 kcal | 1 g | 4,3 g | 7,3 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
Alimentos nutricionalmente semelhantes
Até cinco registros cujo perfil de nutrientes é o mais próximo deste nos dados de similaridade preparados. Valores parecidos não tornam os alimentos intercambiáveis.
- Abacates crus, CalifórniaSR Legacy · FDC 171706
- Abacates crus, FlóridaSR Legacy · FDC 171707
- Restaurante mexicano, feijão refritoSR Legacy · FDC 167666
- Feijão vermelho refrito enlatado (frijoles rojos volteados)SR Legacy · FDC 172466
- Fast-food, nachos com queijo, feijão, carne bovina moída e tomateSR Legacy · FDC 170292
Outros registros de Abacates crus
Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.
Outras formas de Abacates
Explore outros registros deste grupo de alimentos. Preparo, variedade e ingredientes adicionados permanecem distintos.
- Abacate Hass, sem casca, cruFoundation Foods · FDC 2710824
- Abacate para uso em sanduícheFNDDS · FDC 2710248
- Abacate, cruFNDDS · FDC 2709223
- Abacates crus, CalifórniaSR Legacy · FDC 171706
- Abacates crus, FlóridaSR Legacy · FDC 171707
Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Avocados, raw, all commercial varieties
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 171705
- Publicado no FDC:
- 2019-04-01