Abacate para uso em sanduíche

Vegetables on a sandwich

Base USDA: FNDDS

Quantidade Unidade

Base: 100 g.

Refeição

Nutriente

Quantidade

% VD*

Calorias

160

8,0%

Fibra alimentar

6,7 g

23,9%

Açúcares totais

0,7 g

Frutose

N/D

Galactose

N/D

Glicose

N/D

Lactose

N/D

Maltose

N/D

Sacarose

N/D

Amido

N/D

Gorduras saturadas

2,1 g

10,6%

Gorduras trans

N/D

Gorduras monoinsaturadas

9,8 g

Gorduras poli-insaturadas

1,8 g

Colesterol

0,0 mg

0,0%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sódio

7,0 mg

0,3%

* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porção caseira

Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.

Porção	Gramas	Calorias	Proteína	Carboidratos	Gordura
100 g	100	160 kcal	2 g	8,5 g	14,7 g
1 Guideline amount on regular sandwich	30	48 kcal	0,6 g	2,6 g	4,4 g
1 Guideline amount on large sandwich	45	72 kcal	0,9 g	3,8 g	6,6 g

Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.

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Fonte e interpretação

Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.

Nome original na USDA: Avocado, for use on a sandwich
Base USDA:: FNDDS
ID FDC:: 2710248
Publicado no FDC:: 2024-10-31

Consultar a fonte da USDA Como estes valores são produzidos