Abacate, cru
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Base USDA: FNDDS
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 160 kcal | 2 g | 8,5 g | 14,7 g |
| 1 1 slice | 15 | 24 kcal | 0,3 g | 1,3 g | 2,2 g |
| 1 1 fruit | 150 | 240 kcal | 3 g | 12,8 g | 22 g |
| 1 1 cup | 150 | 240 kcal | 3 g | 12,8 g | 22 g |
| 1 1 cup, mashed or pureed | 230 | 368 kcal | 4,6 g | 19,6 g | 33,7 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Avocado, raw
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2709223
- Publicado no FDC:
- 2024-10-31