Donuts com fermento biológico, glaceados, enriquecidos (inclui pãezinhos doces de mel)
Produtos de panificação
Base USDA: SR Legacy
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 421 kcal | 6,1 g | 47,9 g | 22,7 g |
| 1 oz | 28,4 | 119 kcal | 1,7 g | 13,6 g | 6,4 g |
| 1 doughnut hole | 13 | 55 kcal | 0,8 g | 6,2 g | 3 g |
| 1 doughnut stick | 56 | 236 kcal | 3,4 g | 26,8 g | 12,7 g |
| 1 extra large (approx 5" dia) | 122 | 514 kcal | 7,5 g | 58,5 g | 27,7 g |
| 1 jumbo (approx 6" dia) | 157 | 661 kcal | 9,6 g | 75,3 g | 35,6 g |
| 1 doughnut, large (approx 4-1/4" dia) | 75 | 316 kcal | 4,6 g | 35,9 g | 17 g |
| 1 doughnut, long type (twist) approx 5-1/4" x 2-1/2" x 1-1/2" high) | 90 | 379 kcal | 5,5 g | 43,1 g | 20,4 g |
| 1 doughnut medium (approx 3-3/4" dia) | 64 | 269 kcal | 3,9 g | 30,7 g | 14,5 g |
| 1 doughnut, small (approx 3" dia) | 31 | 131 kcal | 1,9 g | 14,9 g | 7 g |
| 1 doughnut (approx 1-1/2 oz) | 42 | 177 kcal | 2,6 g | 20,1 g | 9,5 g |
| 1 doughnut (3-3/4" dia) | 60 | 253 kcal | 3,7 g | 28,8 g | 13,6 g |
| 1 honeybun (4" x 3") | 65 | 274 kcal | 4 g | 31,2 g | 14,8 g |
| 1 honeybun (4-1/2" x 3-1/2") | 78 | 328 kcal | 4,8 g | 37,4 g | 17,7 g |
| 1 honeybun (5" x 3-1/2") | 85 | 358 kcal | 5,2 g | 40,7 g | 19,3 g |
| 1 doughnut, medium (approx 3-3/4" dia) | 60 | 253 kcal | 3,7 g | 28,8 g | 13,6 g |
| 1 doughnut | 63 | 265 kcal | 3,9 g | 30,2 g | 14,3 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Doughnuts, yeast-leavened, glazed, enriched (includes honey buns)
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 172758
- Publicado no FDC:
- 2019-04-01