Donuts tipo bolo, simples (inclui sem açúcar na superfície e estilo tradicional)
Produtos de panificação
Base USDA: SR Legacy
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 434 kcal | 5,3 g | 47,1 g | 24,9 g |
| 1 donut | 40 | 174 kcal | 2,1 g | 18,8 g | 10 g |
| 1 oz | 28,4 | 123 kcal | 1,5 g | 13,3 g | 7,1 g |
| 1 doughnut stick | 52 | 226 kcal | 2,8 g | 24,5 g | 13 g |
| 1 doughnut, long type (twist) (4-1/2" long) | 52 | 226 kcal | 2,8 g | 24,5 g | 13 g |
| 1 doughnut medium (3-1/4" dia) | 54 | 234 kcal | 2,9 g | 25,4 g | 13,5 g |
| 1 doughnut, mini (1-1/2" dia) or doughnut hole | 14 | 61 kcal | 0,7 g | 6,6 g | 3,5 g |
| 1 doughnut, large (4" dia) | 71 | 308 kcal | 3,8 g | 33,4 g | 17,7 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Doughnuts, cake-type, plain (includes unsugared, old-fashioned)
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 174990
- Publicado no FDC:
- 2019-04-01