Pão multigrãos, torrado (inclui grãos integrais)
Produtos de panificação
Base USDA: SR Legacy
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 288 kcal | 14,5 g | 47,1 g | 4,6 g |
| 1 oz | 28,4 | 82 kcal | 4,1 g | 13,4 g | 1,3 g |
| 1 slice regular | 24 | 69 kcal | 3,5 g | 11,3 g | 1,1 g |
| 1 slice large | 38 | 109 kcal | 5,5 g | 17,9 g | 1,7 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
Alimentos nutricionalmente semelhantes
Até cinco registros cujo perfil de nutrientes é o mais próximo deste nos dados de similaridade preparados. Valores parecidos não tornam os alimentos intercambiáveis.
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Outros registros de Pão multigrãos
Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.
Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Bread, multi-grain, toasted (includes whole-grain)
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 174914
- Publicado no FDC:
- 2019-04-01