Smoothie de frutas, com frutas inteiras e laticínios, com proteína adicionada

Smoothies and grain drinks

Base USDA: FNDDS

Quantidade Unidade

Base: 100 g.

Refeição

Nutriente

Quantidade

% VD*

Calorias

4,0%

Fibra alimentar

1,1 g

3,9%

Açúcares totais

7,4 g

Frutose

N/D

Galactose

N/D

Glicose

N/D

Lactose

N/D

Maltose

N/D

Sacarose

N/D

Amido

N/D

Gorduras saturadas

0,7 g

3,3%

Gorduras trans

N/D

Gorduras monoinsaturadas

0,3 g

Gorduras poli-insaturadas

0,1 g

Colesterol

5,0 mg

1,7%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sódio

40,0 mg

1,7%

* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porção caseira

Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.

Porção	Gramas	Calorias	Proteína	Carboidratos	Gordura
100 g	100	79 kcal	7,4 g	10 g	1,2 g
1 1 fl oz	27	21 kcal	2 g	2,7 g	0,3 g
1 1 cup	216	171 kcal	15,9 g	21,7 g	2,7 g
1 1 small	540	427 kcal	39,7 g	54,2 g	6,7 g
1 1 medium	864	683 kcal	63,5 g	86,7 g	10,7 g
1 1 large	1.080	853 kcal	79,4 g	108,4 g	13,4 g

Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.

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Outros registros de Smoothie de frutas

Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.

Fonte e interpretação

Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.

Nome original na USDA: Fruit smoothie, with whole fruit and dairy, added protein
Base USDA:: FNDDS
ID FDC:: 2705515
Publicado no FDC:: 2024-10-31

Consultar a fonte da USDA Como estes valores são produzidos