Smoothie de frutas, com frutas inteiras, sem laticínios, com proteína adicionada

Smoothies and grain drinks

Base USDA: FNDDS

Quantidade Unidade

Base: 100 g.

Refeição

Nutriente

Quantidade

% VD*

Calorias

3,8%

Fibra alimentar

1,6 g

5,7%

Açúcares totais

8,1 g

Frutose

N/D

Galactose

N/D

Glicose

N/D

Lactose

N/D

Maltose

N/D

Sacarose

N/D

Amido

N/D

Gorduras saturadas

0,1 g

0,5%

Gorduras trans

N/D

Gorduras monoinsaturadas

0,0 g

Gorduras poli-insaturadas

0,1 g

Colesterol

1,0 mg

0,3%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sódio

13,0 mg

0,6%

* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porção caseira

Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.

Porção	Gramas	Calorias	Proteína	Carboidratos	Gordura
100 g	100	76 kcal	6,2 g	12,2 g	0,4 g
1 1 fl oz	27	21 kcal	1,7 g	3,3 g	0,1 g
1 1 cup	216	164 kcal	13,5 g	26,4 g	1 g
1 1 small	540	410 kcal	33,6 g	65,9 g	2,4 g
1 1 medium	864	657 kcal	53,8 g	105,4 g	3,8 g
1 1 large	1.080	821 kcal	67,3 g	131,8 g	4,8 g

Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.

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Outros registros de Smoothie de frutas

Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.

Fonte e interpretação

Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.

Nome original na USDA: Fruit smoothie, with whole fruit, no dairy, added protein
Base USDA:: FNDDS
ID FDC:: 2709335
Publicado no FDC:: 2024-10-31

Consultar a fonte da USDA Como estes valores são produzidos