Smoothie de frutas, com frutas inteiras, não lácteo
Smoothies and grain drinks
Base USDA: FNDDS
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 60 kcal | 1,5 g | 11,6 g | 1,1 g |
| 1 1 fl oz | 27 | 16 kcal | 0,4 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 1 1 cup | 216 | 130 kcal | 3,1 g | 25 g | 2,3 g |
| 1 1 small | 540 | 324 kcal | 7,8 g | 62,4 g | 5,7 g |
| 1 1 medium | 864 | 518 kcal | 12,5 g | 99,9 g | 9,2 g |
| 1 1 large | 1.080 | 648 kcal | 15,7 g | 124,8 g | 11,4 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Outros registros de Smoothie de frutas
Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Fruit smoothie, with whole fruit, non-dairy
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2709336
- Publicado no FDC:
- 2024-10-31