Waffle, integral, de frutas, congelado
Pancakes, waffles, French toast
Base USDA: FNDDS
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 278 kcal | 6,5 g | 45,1 g | 8 g |
| 1 1 miniature/bite size waffle | 10 | 28 kcal | 0,6 g | 4,5 g | 0,8 g |
| 1 1 waffle | 40 | 111 kcal | 2,6 g | 18 g | 3,2 g |
| 1 1 thick / Belgian waffle | 55 | 153 kcal | 3,6 g | 24,8 g | 4,4 g |
| 1 1 pouch | 65 | 181 kcal | 4,2 g | 29,3 g | 5,2 g |
| 1 1 stick | 35 | 97 kcal | 2,3 g | 15,8 g | 2,8 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Outros registros de Waffle
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Waffle, whole grain, fruit, frozen
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2708319
- Publicado no FDC:
- 2024-10-31