Cenouras, frescas, cozidas, sem gordura adicionada
Cenouras
Base USDA: FNDDS
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 50 kcal | 1 g | 10,7 g | 0,4 g |
| 1 1 cup | 155 | 78 kcal | 1,5 g | 16,5 g | 0,6 g |
| 1 1 baby carrot | 10 | 5 kcal | 0,1 g | 1,1 g | 0 g |
| 1 1 regular carrot | 60 | 30 kcal | 0,6 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 1 1 piece/slice | 5 | 3 kcal | 0 g | 0,5 g | 0 g |
| 1 1 cup, mashed | 230 | 115 kcal | 2,3 g | 24,5 g | 0,8 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Outras formas de Cenouras
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Carrots, fresh, cooked, no added fat
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2709664
- Publicado no FDC:
- 2024-10-31