Quinoa sin cocer

Granos de cereales y pastas

Base USDA: SR Legacy

Cantidad Unidad

Base: 100 g.

Comida

Nutriente

Cantidad

% VD*

Calorías

368

18,4%

Fibra alimentaria

7,0 g

25,0%

Azúcares totales

N/D

Fructosa

N/D

Galactosa

N/D

Glucosa

N/D

Lactosa

N/D

Maltosa

N/D

Sacarosa

N/D

Almidón

52,2 g

Grasas saturadas

0,7 g

3,5%

Grasas trans

N/D

Grasas monoinsaturadas

1,6 g

Grasas poliinsaturadas

3,3 g

Colesterol

0,0 mg

0,0%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sodio

5,0 mg

0,2%

* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porción casera

Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.

Porción	Gramos	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
100 g	100	368 kcal	14,1 g	64,2 g	6,1 g
1 cup	170	626 kcal	24 g	109,1 g	10,3 g

Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.

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Fuente e interpretación

Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.

Nombre original en USDA: Quinoa, uncooked
Base USDA:: SR Legacy
ID FDC:: 168874
Publicado en FDC:: 2019-04-01

Consultar la fuente del USDA Cómo se producen estos valores