Carne de res, falda (flank), en filete, carne magra y grasa separables, recortada hasta 0 pulgadas de grasa externa, categoría Select, cruda
Carne de res y derivados
Base USDA: SR Legacy
* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porción casera
Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 145 kcal | 21,2 g | 0 g | 6,1 g |
| 4 oz | 113 | 164 kcal | 24 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 steak | 173 | 251 kcal | 36,7 g | 0 g | 10,5 g |
Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.
Alimentos nutricionalmente similares
Hasta cinco registros cuyo perfil de nutrientes es el más cercano a este en los datos de similitud preparados. Valores parecidos no hacen que los alimentos sean intercambiables.
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Otros registros de Carne de res
Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.
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- Mortadela de res, con contenido reducido de sodioSR Legacy · FDC 168118
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Fuente e interpretación
Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.
- Nombre original en USDA
- Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 169564
- Publicado en FDC:
- 2019-04-01