Cereal de avena, instantáneo, fortificado, natural, preparado con agua (adición de agua hirviendo o microondas)
Cereales para el desayuno
Base USDA: SR Legacy
* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porción casera
Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 68 kcal | 2,4 g | 11,7 g | 1,4 g |
| 1 cup, cooked | 234 | 159 kcal | 5,5 g | 27,3 g | 3,2 g |
| 1 cup, dry, yields | 501 | 341 kcal | 11,9 g | 58,5 g | 6,8 g |
| 1 oz, dry, yields | 177 | 120 kcal | 4,2 g | 20,7 g | 2,4 g |
| 1 packet, dry, yields | 177 | 120 kcal | 4,2 g | 20,7 g | 2,4 g |
Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.
Alimentos nutricionalmente similares
Hasta cinco registros cuyo perfil de nutrientes es el más cercano a este en los datos de similitud preparados. Valores parecidos no hacen que los alimentos sean intercambiables.
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Otros registros de Cereal de avena
Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.
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Otras formas de Avena
Explore otros registros de este grupo de alimentos. La preparación, la variedad y los ingredientes añadidos permanecen distintos.
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Fuente e interpretación
Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.
- Nombre original en USDA
- Cereals, oats, instant, fortified, plain, prepared with water (boiling water added or microwaved)
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 171662
- Publicado en FDC:
- 2019-04-01