Cereal de avena, normal y rápido, no enriquecido, cocido con agua (incluye hervido y microondas), sin sal

Cereales para el desayuno

Base USDA: SR Legacy

Cantidad Unidad

Base: 100 g.

Comida

Nutriente

Cantidad

% VD*

Calorías

3,6%

Fibra alimentaria

1,7 g

6,1%

Azúcares totales

0,3 g

Fructosa

0,0 g

Galactosa

0,0 g

Glucosa

0,0 g

Lactosa

0,0 g

Maltosa

0,0 g

Sacarosa

0,3 g

Almidón

11,6 g

Grasas saturadas

0,3 g

1,6%

Grasas trans

0,0 g

Grasas monoinsaturadas

0,4 g

Grasas poliinsaturadas

0,6 g

Colesterol

0,0 mg

0,0%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sodio

4,0 mg

0,2%

* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porción casera

Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.

Porción	Gramos	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
100 g	100	71 kcal	2,5 g	12 g	1,5 g
1 cup	234	166 kcal	5,9 g	28,1 g	3,6 g
1 tbsp	14,6	10 kcal	0,4 g	1,8 g	0,2 g
0.75 cup	175	124 kcal	4,4 g	21 g	2,7 g

Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.

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Fuente e interpretación

Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.

Nombre original en USDA: Cereals, oats, regular and quick, unenriched, cooked with water (includes boiling and microwaving), without salt
Base USDA:: SR Legacy
ID FDC:: 173905
Publicado en FDC:: 2019-04-01

Consultar la fuente del USDA Cómo se producen estos valores