Iogurte grego natural, sem gordura (inclui alimentos do Programa de Distribuição de Alimentos da USDA)

Laticínios, ovos e derivados

Base USDA: SR Legacy

Quantidade Unidade

Base: 100 g.

Refeição

Nutriente

Quantidade

% VD*

Calorias

2,9%

Fibra alimentar

0,0 g

0,0%

Açúcares totais

3,2 g

Frutose

0,0 g

Galactose

0,7 g

Glicose

0,0 g

Lactose

2,5 g

Maltose

0,0 g

Sacarose

0,0 g

Amido

N/D

Gorduras saturadas

0,1 g

0,6%

Gorduras trans

0,0 g

Gorduras monoinsaturadas

0,1 g

Gorduras poli-insaturadas

0,0 g

Colesterol

5,0 mg

1,7%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sódio

36,0 mg

1,6%

* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porção caseira

Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.

Porção	Gramas	Calorias	Proteína	Carboidratos	Gordura
100 g	100	59 kcal	10,2 g	3,6 g	0,4 g
1 container	170	100 kcal	17,3 g	6,1 g	0,7 g

Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.

Alimentos nutricionalmente semelhantes

Até cinco registros cujo perfil de nutrientes é o mais próximo deste nos dados de similaridade preparados. Valores parecidos não tornam os alimentos intercambiáveis.

Outros registros de Iogurte grego natural

Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.

Fonte e interpretação

Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.

Nome original na USDA: Yogurt, Greek, plain, nonfat (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Base USDA:: SR Legacy
ID FDC:: 170894
Publicado no FDC:: 2019-04-01

Consultar a fonte da USDA Como estes valores são produzidos