DataNutri
Voltar para a tabela

Ovo inteiro cozido, omelete

Laticínios, ovos e derivados

Base USDA: SR Legacy

Porção

Base: 100 g.

Nutriente
Quantidade
% VD*
Calorias
154
Fibra alimentar
0,0 g
Açúcares totais
0,3 g
Frutose
0,0 g
Galactose
0,0 g
Glicose
0,3 g
Lactose
0,0 g
Maltose
0,0 g
Sacarose
0,0 g
Amido
N/D
Gorduras saturadas
3,3 g
Gorduras trans
0,7 g
Gorduras monoinsaturadas
4,8 g
Gorduras poli-insaturadas
2,7 g
Colesterol
313,0 mg

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sódio
155,0 mg

* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porção caseira

Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.

PorçãoGramasCaloriasProteínaCarboidratosGordura
100 g100154 kcal10,6 g0,6 g11,7 g
1 tbsp1523 kcal1,6 g0,1 g1,7 g
1 large6194 kcal6,4 g0,4 g7,1 g

Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.

Alimentos nutricionalmente semelhantes

Até cinco registros cujo perfil de nutrientes é o mais próximo deste nos dados de similaridade preparados. Valores parecidos não tornam os alimentos intercambiáveis.

Outros registros de Ovo inteiro cozido

Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.

Fonte e interpretação

Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.

Nome original na USDA
Egg, whole, cooked, omelet
Base USDA:
SR Legacy
ID FDC:
172185
Publicado no FDC:
2019-04-01
Consultar a fonte da USDA Como estes valores são produzidos