Iogurte de frutas, com baixo teor de gordura, 9 g de proteína por 8 onças
Laticínios, ovos e derivados
Base USDA: SR Legacy
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 99 kcal | 4 g | 18,6 g | 1,2 g |
| 1 container (6 oz) | 170 | 168 kcal | 6,8 g | 31,7 g | 2 g |
| 1 container (4.4 oz) | 125 | 124 kcal | 5 g | 23,3 g | 1,4 g |
| 1 container (5 oz) | 142 | 141 kcal | 5,7 g | 26,5 g | 1,6 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 245 | 243 kcal | 9,8 g | 45,7 g | 2,8 g |
| 1 container (8 oz) | 227 | 225 kcal | 9 g | 42,3 g | 2,6 g |
| 0.5 container (4 oz) | 113 | 112 kcal | 4,5 g | 21,1 g | 1,3 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Yogurt, fruit, low fat,9 g protein/8 oz
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 170889
- Publicado no FDC:
- 2019-04-01